Att bemästra konsten att göra pull-ups är en milstolpe för många inom träningsvärlden. Denna övning, som är känd för sin effektivitet när det …
Senaste inläggen
-
-
I takt med att allt fler upptäcker de positiva effekterna av kallbad och isbad, har denna urgamla tradition fått ett riktigt uppsving de …
-
Att ge sig ut på löprundor i skogen när solen har gått som att trampa in i en magisk värld. Mörkerlöpning är inte …
-
Fanny släpper bok! I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, …
-
Både Coopertest och Beep test är tester som är vanliga både i grundskola, gymnasie men även inom vissa eftergymnasiala utbildningar. Har du ingen …
-
Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för …
-
Har du några överblivna/gamla bananer är den här kakan perfekt att göra. Du behöver:3 bananer3 ägg1,5 dl havregryn2 msk proteinpulver ( vi hade …