Är du sugen på en rejäl utmaning och samtidigt träna hela kroppen? Dagens pass bestod i att göra 150 reps Navy Seal Burpees som är en kombination av burpees och armhävningar. Vill du prova om du klarar det så kan du följa mitt tempo i filmen nedan.
Patrik Widell bor i Jönköping tillsammans med Fanny Josefine Ahlfors, Patrik jobbar som polis samt driver företaget Team Lost AB tillsammans med Fanny. Han älskar att sprida träningsglädje och tävlar även i swimrun.
