Träningspass

Vad är Ultraintervaller? Ultraintervaller är en spännande och utmanande träningsform för löpare där man kombinerar långdistanslöpning med regelbundna vilopauser. En typisk ultraintervallsträning kan…

Att ge sig ut på löprundor i skogen när solen har gått som att trampa in i en magisk värld. Mörkerlöpning är inte…

Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för…

Kul att du hittat hit och är nyfiken på att börja springa! Vilja att börja springa är första steget och med ett enkelt…

Det är dags för en ny utmaning med burpees. Utmaningen kommer gå till på så sätt att vi kör burpees varje dag under…

Visst är det härligt nu när snön har smält, fåglarna kvittrar och det börjar smyga upp små blommor. Här kommer några tips som…