Träningspass

Vad är Ultraintervaller? Ultraintervaller är en spännande och utmanande träningsform för löpare där man kombinerar långdistanslöpning med regelbundna vilopauser. En typisk ultraintervallsträning kan …

Att ge sig ut på löprundor i skogen när solen har gått som att trampa in i en magisk värld. Mörkerlöpning är inte …

Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för …

Kul att du hittat hit och är nyfiken på att börja springa! Vilja att börja springa är första steget och med ett enkelt …

Det är dags för en ny utmaning med burpees. Utmaningen kommer gå till på så sätt att vi kör burpees varje dag under …

Visst är det härligt nu när snön har smält, fåglarna kvittrar och det börjar smyga upp små blommor. Här kommer några tips som …