5,K
Vi äter ofta overnight oats. Det går snabbt att fixa på kvällen och du har frukosten redo på morgonen.
Till en portion brukar vi ta:
1,5 dl Havregryn
1/2 msk Chiafrö
1,5 dl Kvarg/yogurt
2 dl Protein shake Arla jordgubb
1 msk Russin
Ev 1/2 rivet äpple
Jordnötssmör/nötter
Bär
Såhär gör du:
Blanda alla ingredienser utom nötter och bär. Eftersom havregrynen sväller så ska det vara en lös blandning. Ställ in in kylen över natten. Ta fram på morgonen för att servera och toppa med nötter/jordnötssmör/bär.
Nyhetsbrev
Vi skickar sporadiskt ut nyhetsbrev till våra prenumeranter. I våra nyhetsbrev brukar vi skicka ut speciella erbjudanden, träningstips och information om events som vi kommer arrangera.
Prenumerera genom att skicka in information i formuläret nedan.