Blogg
Vi är otroligt stolta att presentera ett nytt samarbete med Eksjö Motorcentrum. Ni kommer se oss på vägarna i en Subaru Forester såklart med en Team Lost logga på.
Den här bilen kommer passa perfekt för våra äventyr. Subaru bygger världens säkraste bilar och de är utrustade med mängder bra detaljer och funktioner. Läs mer om säkerheten här.
Bilen är stor och rymlig och vårat första äventyr blir sälen nästa helg.
Blogg
Vi har skapat en ny nyårstradition! Vi började med att åka till Dumme mosse för att springa. Väl där insåg vi att det ver otroligt många som tänkte samma sak. Många hade åkte dit för att gå en promenad. Vi tycker att löpning är roligare. Vi sprang på spångar och mosse. Det var blött och mjukt på mossen och spångarna var lite hala av is. Totalt blev det ca 1 mil.
Många tittade på oss och skrattade då vi sprang runt med shorts. Det var ju ändå + 3-5 grader så vi tyckte shorts passade bra.
Efter löpningen åkte vi till ett rekordförsök. Så många viterbadande som möjligt samtidigt i Vättern. Det var riktigt kallt och blåsigt. Om det blev rekord eller inte vet vi inte än men det var riktigt kul.
Titta in filmen från dagen!
Blogg
Igår var det dags för simevent på Rosenlundsbadet i Jönköping. Tillsammans med Ann-Louise Carlsson ( ”Crawlcoachen”) anordnade vi eventet med stöd av kommunen och badet.
Samtidigt som vi simmade 100 x 100 meter samlade vi in pengar till förmånen för allas möjligheter till idrott.
Deltagarna kunde själva, eller i lag, simma upp till 10 000 meter. Varje vuxen betalade 100 kronor för deltagandet. Föreningar som verkar för allas möjlighet till idrott har sedan haft möjlighet att ansöka om intäkterna från eventet.
Totalt blev vi 100 personer som simmade och summan vi samlade in blev 14 000 kr. Det blev JSS och Xflow som fick dela på summan. Båda föreningarna har ett arbete riktad mot barn som kan behöva extra stöd för att ägna sig åt idrott.
Vi passade såklart på att simma vi med. Vi delade upp 10 000 meter efter ÖtillÖ sträckorna och simmade sedan 10 000 meter var.
Det blev ett super lyckat event. Tack för alla som kom och deltog och tack till alla sponsorer. Nocco, Barebells, Tyngre, Jönköping Open water, Sjöloppet, Jönköping Swimrun, Werlabs, Gococo, Persgården, Flowlife.
Blogg
Ni har säkert sett oss med en hel kläder som det står tyngre på.
Tyngre är Sveriges största träningssajt som behandlar all typ av träning. På tyngre.se hittar du artiklar, reportage, krönikor, filmer och framförallt – Tyngre producerar podcasts. Massor av dem!
Tyngre har även en webbshop där du hittar kläder, kosttillskott, Nocco, Barebells m.m Du hittar den HÄR
Vi brukar ofta använda proteinpulvret vaniljdrömmar kasein i gröten på morgonen.
(Inlägget är i samarbete med tyngre.se)
Blogg
Det bästa med att ha ett gym hemma är att man kan träna när som helst och var som helst. Här kommer ett tips på träning du kan göra hemma (om du har redskapen) eller på gymmet.
8 varv av:
250 meter rodd
5 pull-ups
15 kettlebells swing
25 burpees
10 sit-ups
Inlägget är i samarbete med Masterfitness.se
Blogg
Ingen jul utan julbord. Vi letade efter ett mysigt julbord runt Jönköping och hittade ett verkligen unikt. Slottsvillan ligger i Huskvarna och är ett litet litet familjeägt hotell med 12 unika rum. Tidigare har det varit Disponentbostad till Huskvarna-fabrikens direktörer. Slottsvillan är ett riktigt mysigt slott och barnen tyckte även det var lite spökaktigt, vi började nämligen med att gå en smal och mörk liten trappa upp till tornhuset.
Julbordet började med glögg och pepparkakor innan det var dags att sätta sig till bords. Här var det inte buffé utan matsen serveras vid bordet i 6 omgångar.
På Slottsvillan känns allt väldigt genuint och det är en lugn och mysig familjär stämning. Det känns mer som att vara hemma hos vänner än på en restaurant. Maten var vällagad och serverades i små omgångar med lagom mycket mat. Alla hade vi olika favoriträtter men var nog överens om att gottebordet på slutet var godast.
Blogg
Den 13-14 mars kommer vi till Heyou i Göteborg, Partille arena. Förutom att göra grymma Tiktoks med oss, ta bilder och träna tillsammans kommer du även hitta våra nya tröjor att köpa. De kommer finnas i en begränsad upplaga och lanseras på Heyou!
Ses vi på Heyou? Med koden TEAMLOST10 får du 10% rabatt när du köper din biljett. (ps. perfekt att önska sig i julklapp)
Fram till julafton 24/12 är det även lägre priser på alla biljetter! Säkra din biljett direkt här. Efter 24/12 är det ordinarie pris. Vår kod TEAMLOST10 gäller på alla priser.
Hoppas vi ses!
Kram
Blogg
When someone explains for you how shoes and feet work we think the most people react the same.
– But why haven’t anyone told me this before?
When we look at our feet and how they should look like and compare this with todays shoes it doesn’t match. Most of the shoes are not shaped after our feet.
Background
Patrik use to run a lot with barefoot shoes a couple of years ago. Building up the feets since he had problems running, and pain in the legs. Nothing he got from the doctors worked and he read on the internet that he should try out barefoot running. It was like starting over and he finally found something that worked and he could run again. 5 year of crossfit later he had a lot of different shoes with more cushion. The last year have been much more focus on running and swimrun, so he want to come back to barefoot running again. He love the feeling of running barefoot and feeling the ground under the feets. With Vivobarefoot he can accomplish that feeling again. The ambition is to get used to running with minimalistic shoes and do long races “barefoot”. Vivobarefoot seams to be the perfect match for that.
Fanny have a background from horseback ridning, kickboxing, boxing, climbing and ninja warrior training. She have always loved running but have been struggling with different kind of running related problems since she was around 13 years old. Shin splints was a big problem for many years and the solution was always insoles. She have had 4 stress fractures also been struggling with runners knee. She thought the solution was bigger shoes and more support but she was wrong. Last year she took the time to not stress to comeback after a injurie. She took away a lot of workouts and focused on getting stronger feet and legs with time for recovery. She was up north in Sweden and running/walking in mountains. A lot of barefoot walking and running in thinner shoes. She realised that she started to trust her feet more and they got stronger at the same time.
What are we doing now ?
You can’t just switch to barefoot shoes over a night without getting injuries. We have started to use Vivobarefoot shoes more and more in our daily life and right now are we both using Vivobarefoot daily. Patrik is running with them almost every session and Fanny are variering shoes at the same time when she are trying to get stronger. Barefoot shoes makes your feet tired and we are using a foot massage from Flowlife to get the best recovery for our feet. We are aslo spending more time barefoot without shoes.
What we like about Vivobarefoot
We like Vivobarefoots vision about reconnecting people and nature. Sustainability is having the health of ecosystems and people embedded in its DNA.
We also like that the company thinks a lot about sustainability. By 2020 they want to use 90% sustainable materials across their product range. You can read more about it here.
Our favourite shoes from Vivobarefoot
We have picked out our favourites below.
Patriks favourites:
PRIMUS KNIT LUX MENS
MAGNA TRAIL MENS
Fannys favourites:
KANNA II WOMENS
PRIMUS TRAIL FG WOMENS
This post is in collaboration with Vivobarefoot.
Blogg
Varje år arrangeras Fitness Festivalen på Älvsjömässan i Stockholm. Det är en helg full med olika tävlingar, föreläsningar, utställare och mycket mer.
Vi åkte upp till Stockholm på fredagen och checkade in på Downtown Camper. Ett hotell mitt i Stockholm som verkligen passade oss. Hotellet är anpassat för en aktiv målgrupp och beläget centralt i Stockholm. Vi checkade in i ett stort rymligt rum med outdoor känsla.
Vi åkte sedan vidare till Södermalm där det årliga Barebells-minglet hölls. Vi julpysslade, spelade bingo och hade mysigt.
Lördagen startade men en super good frukost buffé. Här fanns verkligen allt och lite till.
Sedan bar det av till Fitness Festivalen. Vi spanade in lite av festivalen innan vi hängde i Barebells monter i några timmar.
Vi tog även över deras Tiktok konto. Spana in det HÄR.
Sedan blev det lek på Extremfabrikens ninjabana och bakåtvolter med Philip Benjaminsson. Spana in inläggen här, här och här.
Hemma på hotellet igen för 2 minuters paus innan vi tog hissen upp till The Nest Wellness högst upp i huset. En tränings och spa area. Här finns även en ute pool med utsikt över hela Stockholm. Här passade vi på att spaa och ta det lugnt. Även om det var rätt mycket folk så var det ändå en lugn stämning. Precis vad vi behövde efter en heldag på mässan.
Vi gjorde oss sedan i ordning och åkte till Noccos julfest och 5års fest.
Söndagen började med sovmorgon och en god frukost innan vi checkade ut och åkte hem mot Jönköping igen. Downtown Camper är verkligen ett hotell vi rekommenderar om du vill bo på ett lugnt och mysigt hotell centralt i Stockholm.
Det förekommer produktplaceringar för Barebells och Nocco i inlägget.
Blogg
November in Sweden is normally gray and rainy and this year was pretty much the same. A weekend in Malta with sun, crystal clear water and a swimrun race couldn’t be better.
Thursday
We started our trip to Malta with a short stop in München. You can find direct flights but the best one for us included a short stop and food break. When we arrived in Malta we had a pickup to take us to our hotel, Dolmen Hotel. We got a big and nice room with a view over the sea. The hotel was central and there was a lot of restaurants and some supermarkets close to the hotel.
Friday
We started with a great breakfast buffe at the hotel.
At 09.00 the guide picked us up. Our guide was a nice old lady who has been working with guided tours for over 44 years. We started with a walk in the old town Medina also called the silent city.
Medina is located in the Northern Region of Malta with enclosed bastions, and the history dates back to more than four centuries ago. The town was the old capital of Malta, and with its narrow streets, few inhabitants and beautiful views over the Island it is truly a magical town. There’s a lot of known films that have been recored here.
Our driver picked up us and drove to our next stop. A visit in the capital of Malta, Valletta. There was more people here but still not a busy town. We started with a short visit in one of Valletta’s best views, Barrakka Garden.
St.Johns co-Cathedral
Malta and is known for its giant domed churches, and the most impressive of all is St John’s Co-Cathedral. It looks pretty normal from the outside, but when you come indoor it’s a magical place. Every surface is coated with colour and sparkling gold and everything is handmade.
The cathedral – or co-cathedral as it shares the job of Bishop’s residence with the cathedral in Mdina – was built for the Knights of Saint John. But it was revamped in Baroque style in the 17th century, and they really went all out on the decor.
Lunch – We had lunch at the King’s Own Bar & Restaurant. The food in Malta is a little mix of everything and we tried some socialites like goatcheese, Snigels and of course grilled tuna.
Adventure
We spend the afternoon with activities. The original plan was kayaking but since the weather could be a little stormy during this time of the season we changed it to abseiling.
MC Adventure doing a lot of different activities and we had a guide that took us to a super cool place.
Abseiling is a real adventure. Standing on the edge of a steep incline, with the rope disappearing off the edge to the bottom somewhere beneath you.
We started with a small one before Patrik tried two longer that was between 45-50 meters.
There is so much more adventure to do at Malta. We didn’t have time to do more but if you have time we suggest to do more cool things.
Saturday
We started the day with a short swimrun and gear session to check so everything felt ok.
We had a great breakfast at the hotel before we went to the ÖtillÖ event area, hotel Golden Sands. Our plan for the day was checking out the sprint and experience race during the day.
During the afternoon we also attended a clean the ocean event. A important event to make awareness about the problem.
We picked up our race kit and at the race briefing we got to know all about the ÖtillÖ race. We also got to know that is was storm and rainy weather so they did some changes along the course.
Sunday
Raceday and woke up early and it was storm and rain outside. We had some breakfast before we had a taxi to the startbus. The bus took us to the start in Valletta. We started with running and swimming in the city. This day was very special and though race and you can read all about it our race report from ÖtillÖ Malta here.
Monday
We woke up and both of us felt tired. In 6 hours where we out running and swimming and that makes you a little bit tierd. We had a great breakfast before it was time pack our bags and check out and travel back home to Sweden.
Short about Malta
Travel: It’s easy to travel to Malta. We took flights with a short stop in München but you can also find direct flights. When we arrived to Malta it took around 30 minutes to the hotel. Malta is perfect for a weekend.
Language: Most natives speak Maltese, and nearly 90% speak English, while another 50% also speak Italian.
Cards or Cash: The best thing is to have a mixed of both. Most big retailers and restaurants accept cards but you still want cash on hand for small purchases. They use Euro
Climate: It’s never too cold in Malta because they have a Mediterranean climate. We traveled in November and it’s a little stormy and vindy period.
You find your best Malta tips at visitmalta.com