Vi får ofta fråga om vi har några tips på hur man ska träna för att bli starkare, hur man börjar osv.
I det här inägget har vi samlat lite tips och länkar till träningar vi gjort på Tiktok live som går att göra var som helst och du behöver ingen utrustning.
Tänk på att börja lugnt och att det tar tid att bli stark och få bra kondition.
Länk till träningspass 1 – HÄR Länk till träningspass 2 – HÄR Länk till träningspass 3 – HÄR Länk till träningspass 4 – HÄR
Kommentera gärna vad ni vill ha tips på och vad ni vill se för mer träning.
Team Lost är ett team från Sverige som har en stor passion för att utforska det äventyrliga i världen. Vi älskar att springa i bergen lång upp på fjället. Vi älskar att simma i sjöar och hav. Vi håller på med terränglöpning, swimrun, välgörenhetsevents och andra coola äventyr. Vi deltar i mycket tävlingar, evenemang och vi arrangerar även egna events och träningar.
