367
Det bästa med att ha ett gym hemma är att man kan träna när som helst och var som helst. Här kommer ett tips på träning du kan göra hemma (om du har redskapen) eller på gymmet.
8 varv av:
250 meter rodd
5 pull-ups
15 kettlebells swing
25 burpees
10 sit-ups
Inlägget är i samarbete med Masterfitness.se