träning

För några dagar sedan packade vi väskan, snörade på oss trailskorna och åkte till Omberg som ett av Östergötlands mest magiska områden för …

Under fyra intensiva och inspirerande dagar fick jag uppleva allt från stadsliv till alpina toppar i Innsbruck, Österrike inbäddad mellan historiens gator och …

Loppet sprangs i samarbete med Arla protein Tough Viking 2024: Is, Eld och Hängande Riggar Tough Viking i Stockholm, 15 kilometer av hinder …

Vad är Ultraintervaller? Ultraintervaller är en spännande och utmanande träningsform för löpare där man kombinerar långdistanslöpning med regelbundna vilopauser. En typisk ultraintervallsträning kan …

 I samarbete med Lövångersbygg För ungefär tre år sedan påbörjade vi en spännande resa – att bygga vårt eget garagegym. Drömmen om ett …

Maktbarometern är en årlig ranking av de mest inflytelserika personerna inom olika områden i sociala medier. Det är en unik möjlighet att få …

Vem är egentligen starkast av Fanny och Patrik. I dagens video på Youtube tävlar vi i olika övningar i 30 sekunder per övning. …

Både Coopertest och Beep test är tester som är vanliga både i grundskola, gymnasie men även inom vissa eftergymnasiala utbildningar. Har du ingen …

Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för …

Madeira har varit ett av våra drömresemål i flera år och ön levde verkligen upp till våra förväntningar! Madeira är en portugisisk ö …