träning

Vad är Ultraintervaller? Ultraintervaller är en spännande och utmanande träningsform för löpare där man kombinerar långdistanslöpning med regelbundna vilopauser. En typisk ultraintervallsträning kan …

 I samarbete med Lövångersbygg För ungefär tre år sedan påbörjade vi en spännande resa – att bygga vårt eget garagegym. Drömmen om ett …

Maktbarometern är en årlig ranking av de mest inflytelserika personerna inom olika områden i sociala medier. Det är en unik möjlighet att få …

Vem är egentligen starkast av Fanny och Patrik. I dagens video på Youtube tävlar vi i olika övningar i 30 sekunder per övning. …

Både Coopertest och Beep test är tester som är vanliga både i grundskola, gymnasie men även inom vissa eftergymnasiala utbildningar. Har du ingen …

Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för …

Madeira har varit ett av våra drömresemål i flera år och ön levde verkligen upp till våra förväntningar! Madeira är en portugisisk ö …

I våras var vi i Engelberg i Schweiz och blev snabbt förtrollade av hur magiskt det är och nu har vi varit där …

Vilket jävla äventyr! Båten gick ifrån hamnen 05:15 ut mot Lysefjorden. Det var ett glatt gäng på båten. Spända och förundrade över hur …

De senaste åren har Engelberg i Schweiz blivit ett favoritresemål. Engelberg är en mysig by med ungefär 4000 invånare och det är en …