Kallbad varje dag i en månad

Kallbad är mer poppis än någonsin men vad händer egentligen med kroppen om man badar varje dag under en månad? Fanny har testat och badat varje dag under januari.


Enligt Illustrerad Vetenskap finns det flera positiva effekter av vinterbad så som.

  • Endorfiner utsöndras kan ge en smärtstillande effekt som i regel håller i sig i två till fyra timmar.
  • Dessutom fungerar endorfiner antidepressivt, vilket gör att vinterbadande helt enkelt förbättrar humöret och kan dämpa lättare depressioner
  • Vinterbadning kan sänka blodtrycket.

Vad har jag känt av då? Jag har definitivt känt av att jag blir pigg och glad. Det blir jag efter varje kallbad om det gör någon skillnad att bada varje dag i en månad vet jag ej.
Det jag har känt av är att jag är mer tålig nu. Jag klarar av att vara i längre i vattnet utan att på verkas av det kalla.
När det gäller stress och ont i kroppen känner jag att det gjorde en större skillnad att flytta från en stor stad (Stockholm) till en mindre (Jönköping. Det är ett annat lugnt i mindre städer vilket ger mig ett annat lugn i kroppen.


Läs våra 5 bästa tips för vinterbad

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.