Hoppa till innehåll
Team Lost – Ett av Sveriges största äventyrsteam
  • Teamet
  • Blogg
  • Shoppen
  • Partners
  • Arbeta med oss
  • Media
  • Kontakta oss
Recept

Enkla och goda snickerskakor

  • april 12, 2022april 12, 2022
  • av Team Lost

Dessa enkla kakor har blivit en favorit i vår. Enkla att göra, goda att äta och fulla av energi.

Du behöver:

Jordnötter
Kokosolja
Milkshake (vanilj)
Jordnötssmör
Mörk choklad
Dadlar
Havsalt

Gör såhär:

Lager nummer 1

Lager nummer 1. Mixa valfri mängd jordnötter och milkshake till en trögflytande smet. Blanda i jordnötssmör och och fördela i en form.

Lager nummer 2

Lager nummer 2. Mixa dadlar och milkshake till en lite lösare blanding och fördela sedan ut över lager nummer ett.

Lager nummer 3

Lager nummer 3. Smält mörk choklad med kokosolja och fördela ut överst. Toppa sedan med havssalt. Ställ in i frysen några timmar för att stelna.

färdiga att äta
Recept

Zuccinibiffar – enkelt recept

  • oktober 5, 2021december 9, 2021
  • av Team Lost

Hösten innebär ju också att det finns en hel del gott från landet som är färdigt att skördas. När vi igår fick en super stor zuccini och massor med tomater började tankarna gå på vad vi kunde laga till för gott. Efter en löptur i skogen med en påse kantareller som resultat med hem blev det enkelt att laga dagen lunch. Zuccinibiffar med kantarellsås.

Zuccinibiffar – recept

400 gram zuccini
2 ägg
200 gram fetaost
1,5 dl havregryn
0,5 dl polenta
Färsk basilika
salt
peppar

Gör såhär:
Riv zuccini och låt vattnet rinna av i ca 30 minuter. Smula fetaosten i en bunke och blanda sedan i zuccini, ägg, havregryn, polenta, hackad basilika, salt och peppar.

Stek på medelhög värme tills de blir gyllenbruna på båda sidorna.

Sedan serverade vi med kantarellsås, sötpotatis och en tomatsalsa av tomater, olja, vitlök och basilika.

Recept på godaste bananpannkakorna

Recept

Recept på de godaste bananpannkakorna

  • maj 16, 2021december 9, 2021
  • av Team Lost

Varje söndag äter vi bananpannkakor. Att få till den perfekta konsistensen har inte varit enkelt. Här kommer ett efterfrågat recept på de bananpannkakor vi brukar göra. De är även glutenfria. Du behöver:

  • 4 bananer
  • 10 ägg
  • 1 dl vanilj proteinpulver (vi använder tyngres protein som du hittar här)
  • 1 dl havregryn
  • 1-2 msk vatten 
Recept

Snabba mellisbröd med keso

  • april 27, 2021december 9, 2021
  • av Team Lost

Ett poppis mellisbröd här hemma är kesobröd med havregyn. Brödet tar ca 25 minuter att göra och passar både som frukost, mellis eller som till hamburgerbröd.

Recept:
4 dl havremjöl ( vi brukar mixa vanligt havregryn i en mixer)
2 dl havregryn
3 dl keso
3 ägg
2 tsk bakpulver
lite salt
Valfritt extra:
lite brödkryddor
lite tranbär/russin
pumpafrö eller riven ost på toppen

Blanda alla ingredienser och grädda i 225C ca 16 minuter. Låt svalna innan du serverar.

Recept

Morotsbröd

  • april 17, 2020september 22, 2020
  • av Team Lost

Vi gillar att äta glutenfritt bröd och brukar testa lite olika recept. Här kommer ett recept som går enkelt och snabbt att göra.


Ingredienser:

  • 5,5 dl havregryn (mixa i mixer till havremjöl)
  • 1,5 dl havregryn
  • 4 tsk bakpulver
  • 2 msk solrosfrön
  • lite russin
  • lite salt
  • 1,5 morot
  • 3,5 dl filmljölk
  • 2 ägg


Gör så här:
Mixa 5,5 dl havregryn och bakpulver till havrejmöl. Blanda resten av ingredienserna i en skål. Blanda sedan i havremjölet i skålen. Riv morot och blanda med allt annat.
Klä en form med bakplåtspapper och häll i smeten.
Grädda i 180-200 grader i 59 minuter.

Låt svalna en stund innan servering.


Sociala medier

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok

Nyhetsbrev

Senaste inläggen

  • Tips för löpning med hund
  • Löplina för hunden på tomten
  • 4 veckors core challenge
  • Så skapar du ett hemma gym/ garagegym
  • 5 tips som gör din löpning enklare

Besök vår Instagram för fler stories!

Klicka här
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Team Lost AB

Kirsavägen 6, 56242 Jönköping
Org.nr: 556826-8436

info@teamlost.se

Meny

  • Teamet
  • Blogg
  • Shoppen
  • Partners
  • Arbeta med oss
  • Media
  • Kontakta oss

Nyhetsbrev

Sociala medier

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
Tema av Colorlib drivs med WordPress
 

Laddar in kommentarer …