Race rapport

Race Report Borås Swimrun 2021

Borås Swimrun anordnas av Jonas Colting som deltagit på alla ÖtillÖ VM-lopp. Är det någon som vet hur man arrangerar ett swimrun event i toppklass så är det han. Eventområdet var vid Almenäs utanför Borås och när vi kom fram öste regnet ner. Regn under swimrunlopp gör inte super mycket eftersom man ändå är blöt under hela loppet men det är såklart alltid roligare med fint väder.

Vi hämtade ut vårt startkitt, bytte om och började värma upp lite. Loppet var det längsta i år för oss. ca 29 km löpning, 5 km simning och 1 000 höjdmeter. Vi hade inte kollat igenom banan utan tänkte att vi tar det som det kommer. Energi däremot hade vi planerat. Under loppet hade vi som plan att äta mer än vi brukar eftersom vi nästan alltid äter för lite under loppen.

Starten gick och loppet började uppför. Ungefär 1,6 km och 120 höjdmeter i teknisk terräng på första löpningen. Vi kände att all backträning gett resultat. Första simningen var rätt kort och sen var loppet igång. Upp och ner och över stockar och stenar. Terrängen var tuff och varierande och vi sprang på som stabil 2a i den mixade klassen. Ibland sprang vi med några andra lag och ibland själva.

foto: Johan Valkonen

Simningarna var precis lagom långa för att vi inte skulle bli kalla. Det var en simning på 900 meter som Fanny blev kall på. Snabbt på med ett extra pannband på huvudet och värmen började långsamt komma tillbaka innan det var dags för nästa simning. Djungelsimning, ja här fanns det uppblåsbara krokodiler och en massa träd och grejer i vattnet. Fanny sticker ner fötter och skriker till ”usch kallt” innan vi hoppar i och simmar. Här var det riktigt kallt och i mitten av simningen börjar Patriks lår krampa. Vi simmar ännu snabbare och så kan kan få gå upp. Uppe från simningen väntar energistation och sen löpning. Löpningen mellan simningen var kuperad och ibland lång (11 km var den längsta) vilket gjorde att vi fick upp värmen snabbt igen.

foto: Johan Valkonen

På slutet känner vi resultatet av den tuffa terrängen och benen börjar bli trötta och sega. De sista simningarna är korta och vi mosar på. Vi håller vår andra plats genom hela loppet och kommer i mål som 2a i den mixade klassen. Trötta och nöjda.

Efter loppet väntade en stor buffé med mat, kakor och allt man kunde tänka sig. Vi fick gå upp och ta emot pris och här var det verkligen mycket priser.

Ett super kul lopp och verkligen lyckat event!

Läs mer: Så kan du börja med swimrun

Race rapport

ÖtillÖ Utö 2021, race report

Så var det äntligen dags för lopphelg och ÖtillÖ Utö. Vi åkte ut till ön redan i fredags för att spendera lite tid på ön innan loppet.
Vi har sprungit både ÖtillÖ Utö sprinten innan samt loppet som heter Final 15. Vi visste att det väntade ett magiskt fint lopp.

Dagen innan loppet

Vi spenderade dagen med att njuta av ön, tränade lite swimrun där Sixty fick hänga på och sen tittade vi även lite på starterna under som var under lördagen. ÖtillÖ Utö är uppdelat i flera olika lopp; Experience, Sprint samt World Series. I år var varje lopp covid-19 anpassat och  uppdelat i flera starter. De flesta i sprinten startade på lördagen men vi hade start på söndagen. För att utse vinnare slog man sedan ihop båda dagarnas resultat.

Ute middag kvällen innan loppet

Loppdag

Vi vaknade rätt tidigt och tog ett morgondopp innan frukost. Det var varmt och vi insåg att det kommer bli ännu varmare under loppet. Vi valde att ta en tunnare swimrun dräkt utan armar och med mindre flytkraft men betydligt skönare när det är varmt. Vattnet i havet var svalt på vissa ställen men inte super kallt. Vi åt en ordentlig frukost innan vi gick till registreringen för att hämta ut startbevis. Vi började värma upp med både löpning och simning.

Starten gick och vi drog iväg i ett himla tempo och följde efter en kille som tävlade solo. Vi tappade honom snabbt vid första simningen och sen såg vi honom inte mer. Första simningen var ca 500 meter ut till en ö. Här sprang vi på små stigar innan det var dags för simningen igen.

Första delen av banan hade lite längre simningar och var lite mer lättlöpt medans andra delen av banan hade riktigt utmanade terräng och kortare simningar. På den senare delen av banan gäller det att ha koll på var man sätter fötterna och vara stark i benen. Vi kände båda att backträningen på torsdagarna har gett resultat. Vi orkade hålla ett bättre tempo än vanligt. Simningen går fortfarande lite segt eftersom vi inte simmat på 6 månader när simhallen varit stängd. Vi kämpade på bra och såg inte så många lag då de snabbare lagen verkar tävlat på lördagen.

Sista simningen var super härlig. Efter den var det endast några få löpsteg innan vi kom i mål.  Vi kom in som lag nummer ett på söndagen och totalt blev vi 2a i mixade klassen med alla resultat från båda dagarna och 3a av alla lag totalt.

Vanligtvis brukar vi filma loppet med en GoPro men eftersom vi hade lite tunnare dräkter fanns det inte heller någon fick med plats för kameran.

Är du sugen på att testa swimrun rekommenderar vi verkligen ÖtillÖ Experiencesom ett bra första lopp. Det är ett väl arrangerat event och naturen är superfin. Just experience loppet är också lagom långt och totalt 8 km.

Blogg

ÖtillÖ Engadin 2019, Race Report

Engadin, Switzerland is a dream location for a swimrun. If you want to know how we traveled there and where we stayed check HERE.

Saturday – Raceday! 

The plan was to do the longer ÖtillÖ race but since Fanny had a struggle with her foot we decided to change to the sprint. 

We hade breakfast and went down to the ÖtillÖ area and picked up our start bag with bibs and caps. Our legs were a little tired from yesterday in the mountains. 

The course included 4 swims and 5 runs and the total length was 15.3 k. We started with a  short warm up, a little bit of running and swimming. The water temperature was cold but not too cold. We are used to colder water home in Sweden.

A last kiss before the start
3-2-1 gooo


We started fast and was one of the first team down in the water. Patrik first and Fanny behind. Patrik swam like a king and we were first of all teams up from the first swim. Crazy feeling.

First up after the first swim

A 2 k run until next swim and the thin air reminded us that it can be hard breathing.  We slowed down a bit and there were all ready teams and solo racers in the water for the next swim.  This time was Fanny first and Patrik behind. We got closer and closer to the other racers when we were swimming and came up side by side with the leaders. 

Happy and a little groggy after the swim and we know what’s coming, Uphill! We walked and all the others also walked uphill. There’s not so much uphill on the sprint if you compere with the long course but uphill always feels hard. This was a 5 k run until we came to next swim. A mixed team had passed us and we just tried to do our best and have fun. 

Next swim went well and then we had a short run until the last swim. It was current and harder. It felt so much longer than the other swims (it wasn’t)

Up from the swim and ready for the last run, we ran faster than some solo racers and passed a mens team. 

Seeing the finish line with a lot of kite surfers down in the water was super cool! 

We finished happy and proud. 2nd place in mixed team and over all. Engadin Swimrun Sprint

Check out the short video from our race. 

Race video

Thanks ÖtillÖ for a fantastic race and thanks Nocco for the support. We hope to be back next year for the longer course.

Race rapport

Rockman Swimrun Pyrenees – Race report

We have been looking forward to this race for moths. It looked so cool and it was even more cool doing it.

We where flying to Barcelona and then driving up to Pyrenees and then we checked in at Ligüerre Resort. It’s a magical place and a famous place for weddings.

The day before the race we were out with a photographer and to film a bit of a race video. We saw some amazing parts of the course.

In the evening there was race briefing and dinner and it felt nice to have tested all the stuff earlier in the day so we had everything under control before the race day.

Race day! The start was moved to 9am, we started jogging together from the hotel area before the race started down a steep slope and towards the first swimming.

Down by the water we had a fun surprise, it was strong currents and we went around like in a washing machine before we could swim to the first beach flags. Fortunately, it was in the right direction and we got a good flow right away. Up from the water and into the forest as the first team.

We were running/walking/splashing in uphill in a river for about 40 minutes. It felt more like an adventure than a race. A Norwegian team ran past us after a while but then we didn’t see any other teams. At the top of the river at a waterfall we turned left and up to reach the first check point. It also turned out that the men’s team who ran past us got lost so we were back in the lead.

After the first checkpoint it was a long downhill part and we were running in a comfortable pace. A new men’s team is about to pass us at the end of the hill and we ran together with them to the next swimming. At the swimming we were faster and retured to the hotel and the check point as the first team before it was time for loop nr 2. 

Loop No. 2 began with a technical run over big rocks before we went up to a canyon. Besides the canyon we experienced the most amazing running paths and with a really steep cliff on the side. The run at the canyon ended with a tunnel before we got out on the other side and experienced even more beautiful views. This part was a real struggle for Patrik as he fighted to run up the hills. 

Down to the next swimming and here was the swim to a church in the middle of the water in a big pond. 

After two swimmings here, it continued up. A smaller gravel road led us towards one more church and here were all 3 teams in the lead relatively close to each other. It was hot and heavy and we were really thirsty. Right up at the church all 3 teams were gathered and we ran down together again. The Norwegian team who first ran past us at ran first down and we after. There were small winding paths leading us down to an asphalt road and down to the hotel where we were going to swim the last swimming. The second men’s team were running past us and we came to the last swim as third team. The water that had been really flowing a few hours earlier was now calmer and not at all as high. We saw the other teams go on the side of the water while we tried to swim in the middle. We managed to swim faster than one teams and towards the end of the swimming we toke more and more on the leading team. We get out of the water at the same time as one person in the other team. We started to run while the other the other team had to wait until both are out of the water. We didn’t say much, we just ran. Both of us think the same thing… just run. Don’t think. 50 meters before goal, Patrik takes up the camera and films the finish when we won the Rockman Pyrenees. So incredibly cool! We didn’t expect this at all.