Snö är super mysigt men kan också vara lite knepigt om du vill springa. Vi springer året om och det är väldigt få dagar man inte kan springa. Här kommer några tips:
1. Snökedjor om det är halt. Men inte om det är fin snö. Vi har det om vi springer backe eller om det är isigt.
Det finns också många modeller på skor med isdubbar.
2. Många lager med kläder men inte för mycket kläder eftersom man blir varm när man springer.
3. Varma vantar, tjocka vantar. Fingervantar blir lätt kallt om det är minusgrader.
4. Strumpor som är i merionull.
5. Spring på vägar där bilar kört eller stigar i skogen om de inte är för djup snö.
6. En ordentlig pannlampa om du springer när det är mörkt.
6. Ordentligt med reflexer.
7. Fokusera inte på tempo eller distans utan tänk tid. Att springa i snö är jobbigt! Tycker du att det är svårt med andningen så kan du även sänka farten.
Här finns tipsen i videoformat.