Den här månaden vill vi tipsa om ett snabbt och jobbigt pass som du kan göra både på gymmet och hemma.
2 minuter valfri konditionsmaskin, rodd, cykel, stakmaskin. 10 pull-ups 1 burpee 2 minuter valfri konditionsmaskin 9 pull-ups 2 burpees Fortsätt att minska en pull-ups och öka en burpee tills du kommer till 1 pull-up och 10 burpees. Ett varv är alltså 2 minuter maskin, pull-ups och burpees och du kommer att göra totalt 10 varv.
Vill du göra passet lite jobbigare så kan testa att köra med viktväst.
Team Lost är ett team från Sverige som har en stor passion för att utforska det äventyrliga i världen. Vi älskar att springa i bergen lång upp på fjället. Vi älskar att simma i sjöar och hav. Vi håller på med terränglöpning, swimrun, välgörenhetsevents och andra coola äventyr. Vi deltar i mycket tävlingar, evenemang och vi arrangerar även egna events och träningar.
