Hoppa till innehåll
Team Lost – Ett av Sveriges största äventyrsteam
  • Teamet
  • Blogg
  • Shoppen
  • Partners
  • Tävlingar
  • Arbeta med oss
  • Media
  • Kontakta oss
Blogg

Home workout with TRX

  • november 19, 2019april 21, 2020
  • av Team Lost

TRX is a perfect equipment for a home workout or to bring with you on your travels. You find TRX in three different models; TRX FiT, TRX HOME and TRX PRO. Whey you buy a TRX you get a one year free membership to their app with thousands of exercises and a lot of inspiration.

Fanny setting up TRX HOME

Here is some of our favourite exercises that you can do at home.

L-sit pull ups
Handstand shoulder press
Plank with one hand up and down

One leg burpee

You can also see the exercises in our videos at instagram.

View this post on Instagram

A post shared by 🔹Ninja🔹RUN🔹CLIMB 🔹 OCR🔹SWIM (@fanny_josefine) on Nov 19, 2019 at 7:05am PST

View this post on Instagram

A post shared by Patrik Widell (@patrikwidell) on Nov 19, 2019 at 6:56am PST


This post is in collaboration with Concept träningsredskap

Blogg

Home workout @lostgym

  • augusti 13, 2019augusti 13, 2019
  • av Team Lost

We like to make training uncomplicated. Sometimes training doesn’t have to be that difficult. Our home gym make training easier for us. If you want an easy-to-remember workout, try this.

View this post on Instagram

A post shared by Patrik Widell (@patrikwidell)


1000 calories assalut bike as fast as you can. What time do you get?

If you want an another easy workout to do at home where you do not need any equipment, you can try this:
– 10 push ups
– 10 sit ups
– 10 burpees
– 10 air squats
Set the timer for 20 minutes and see how many rounds you get.

Have fun

In collaboration with MasterFitness.se

Blogg

60 minutes home workout

  • juli 12, 2019juli 12, 2019
  • av Team Lost

The workout for today is cardio! 5 minutes on each machine for 60 minutes. Rest 1 minute in transitions. The purpose of this workout is to go hard and build cardiovascular strength. Good luck!

Workout of the day
60 min of:
5 min Ski trainer
5 min Assault bike
5 min Row
1 min rest in transitions
Go hard 👊🏼

In collaboration with Master Fitness. Check them out if you need training equipment.

Sociala medier

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Nyhetsbrev

Senaste inläggen

  • 365 (366) dagar med burpees
  • En annorlunda jul 2020
  • Nya ambassadörer för KIA
  • De 6 vanligast missarna i bokföringen och så undviker du dem.
  • Vi tränar på Playitas, Fuerteventura.

Populära inlägg

  • Burpees i + 30 dagar, vad händer?
    Burpees i + 30 dagar, vad händer?
  • Godaste bananpannkakorna
    Godaste bananpannkakorna
  • How to create a ninja home
    How to create a ninja home
  • WO-HO!
    WO-HO!
  • Running with backpack -  Review Silva Strive Light 5 backback/vest
    Running with backpack - Review Silva Strive Light 5 backback/vest
  • Påsk på Ästa vingård
    Påsk på Ästa vingård
  • 365 (366) dagar med burpees
    365 (366) dagar med burpees
  • Stor giveaway med priser för över 40 000 kr
    Stor giveaway med priser för över 40 000 kr
  • Vi besöker naturfenomenet Skurugata och Skuruhatt
    Vi besöker naturfenomenet Skurugata och Skuruhatt
  • Vi drar till Stöten i Sälen!
    Vi drar till Stöten i Sälen!

Kategorier

  • Äventyr
  • Blogg
  • Race rapport
  • Recept

Besök vår Instagram för fler coola stories!

Klicka här
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Team Lost AB

Nygatan 16B, 55316 Jönköping
Org.nr: 556826-8436

Meny

  • Teamet
  • Blogg
  • Shoppen
  • Partners
  • Tävlingar
  • Arbeta med oss
  • Media
  • Kontakta oss

Nytt på bloggen

  • 365 (366) dagar med burpees
  • En annorlunda jul 2020
  • Nya ambassadörer för KIA
  • De 6 vanligast missarna i bokföringen och så undviker du dem.
  • Vi tränar på Playitas, Fuerteventura.

Följ oss

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Nyhetsbrev

Tema av Colorlib drivs med WordPress