Visst är det skönt nu när det är sommar och varmt i vattnet?! På tisdagarna är vi ett gäng i Jönköping som tränar …

Vi har tidigare skrivit om att vi tränar backträning varje vecka och förra årets började vi fundera på att springa en halvmara i backen, alltså …

Att springa intervaller är både kul och tidseffektivt och dessutom kan du lätt se progression om du jämför dina pass över tid. Det …

Så var det äntligen dags för lopphelg och ÖtillÖ Utö. Vi åkte ut till ön redan i fredags för att spendera lite tid på ön …

Äventyr behöver verkligen inte vara komplicerat eller långt bort. Det finns massor saker man kan hitta på i närheten där man bor, ja …

Hej! Den 4:e juli kommer vi springa/gå ett halvt marathon i Järabacken utanför Jönköping. Alla är välkomna att vara med och det är …

Igår var det äntligen dags för lopp igen och inte vilket lopp som helst utan på hemmaplan, Jönköping.  Jönköping Swimrun har vi sprungit en gång …