Blogg

Det är äntligen sommar och i år är det verkligen en varm sommar. Värmen håller i sig vecka efter vecka. Det är såklart …

Visst är det skönt nu när det är sommar och varmt i vattnet?! På tisdagarna är vi ett gäng i Jönköping som tränar …

Vi har tidigare skrivit om att vi tränar backträning varje vecka och förra årets började vi fundera på att springa en halvmara i backen, alltså …

Att springa intervaller är både kul och tidseffektivt och dessutom kan du lätt se progression om du jämför dina pass över tid. Det …

Hej! Den 4:e juli kommer vi springa/gå ett halvt marathon i Järabacken utanför Jönköping. Alla är välkomna att vara med och det är …

Pull-ups eller chins är en övning många vill kunna. För att klara av övningen krävs såklart träning men även rätt teknik.Vi har sett …

Igår var det äntligen dags för lopp igen och inte vilket lopp som helst utan på hemmaplan, Jönköping.  Jönköping Swimrun har vi sprungit en gång …

Förra året åkte vi upp till Ottsjö utanför Åre för att springa ett lopp under Kia Fjällmaratonveckan? I sommar är det dags igen och …

Fjällfysiken är gymmet med de magiska vyerna, de många äventyren och massor med coola strongman grejer. Du hittar Fjällfysiken i Ottsjö som ligger i …