Både Coopertest och Beep test är tester som är vanliga både i grundskola, gymnasie men även inom vissa eftergymnasiala utbildningar. Har du ingen …

Om du är på jakt efter en övning som tränar hela kroppen samtidigt som den höjer pulsen, då är burpees definitivt något för …

Madeira har varit ett av våra drömresemål i flera år och ön levde verkligen upp till våra förväntningar! Madeira är en portugisisk ö …

Kul att du hittat hit och är nyfiken på att börja springa! Vilja att börja springa är första steget och med ett enkelt …

Recept 4 dl havregryn2 tsk bakpulver3 ägg2 dl mild yoghurt2 bananer1 msk vanilj proteinpulver1 tsk chiafrö1 tsk linfrökanel, kardemumma, saltValnötter Gör såhär: Mixa …

Nu har du chans att vinna en julklapp till dig själv eller att ge bort 🎁. Vi har samlat ihop priser från några …

Vi tog ett break ifrån den svenska hösten och åkte ner till Nice för att springa French Rivera Marathon Nice- Cannes. Vi passade …