Borås Swimrun anordnas av Jonas Colting som deltagit på alla ÖtillÖ VM-lopp. Är det någon som vet hur man arrangerar ett swimrun event i…

Samtidigt som sommaren närmar sig så närmar sig även alla lopp i fjällen. Det finns ju en hel rad av fina lopp i…

Vi har varit till Schweiz några gånger tidigare och då Engadin och St Moritz. Vi har varit där både för träning men även…

Att det finns möjlighet för hunden att springa fritt på baksidan kändes viktigt för oss, därför har vi satt upp en 25 meter…

Att ha en stark core (mage, bål, rygg) är viktigt i vardagen, men även i många sporter och träningsövningar. Med en stark core…

Texten innehåller reklamVi får en hel del frågor om hur vi ska gjort vårat garagegym. Vi började med att gräva upp tomten för…

Låten Bring Sally up (Flower, Moby) är en låt som är poppis att göra olika utmaningar till. Det kan vara squats, armhävningar, pull-ups…